Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
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66,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2222 kcal
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Líp: 79,41g | Prot: 52,56g | Carbs : 213,48g.
Pequeno Almoço: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный "Картошка", Коровка из Кореновки Сгущёнка, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Перекресток Талер с Черникой, Перекресток Салат из Копчёной Курицы с Ананасом. Jantar: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Перекресток Пицца Пепперони. mais...
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1800 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de SQL777
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