Jornal de jesuskommtbald, 30 mar 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022

55 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 2 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 30 março 2022:

2370 kcal

Líp: 69,43g | Prot: 51,12g | Carbs : 397,46g. Pequeno Almoço: Nestle Maltesers. Almoço: Ströck Bio-Roggen-Sauerteigbrot, Avocado. Jantar: Röstkartoffel, Leberkässemmel, Champignonsauce. Snacks/Outros: Rauch Eistee Pfirsich , Red Band Tutti Frutti . mais...

1409 kcal

Exercício: Fitness (Treino) - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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