Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
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52,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Líp: 30,61g | Prot: 141,44g | Carbs : 132,20g.
Pequeno Almoço: BreadTalk Roti Abon. Almoço: Tempe Orek, Sayur Campuran, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Stroberi Beku tanpa Pemanis, Rasberi Beku tanpa Pemanis, Pisang, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Snacks/Outros: Lele Goreng, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rara2209
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