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josephc0917
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31 mar 22
Jornal de josephc0917, 31 mar 22
Perfil de josephc0917
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體重92.6
體脂32.7
基代1685
內臟16
肌肉59.1
骨3.1
應該豆花😭😭😭
92,6 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
92,6 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 31 março 2022:
1690 kcal
Líp: 45,78g | Prot: 52,48g | Carbs : 272,09g.
Almoço:
7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 全家 白飯, 蘋果, 雞蛋(整個), 雜糧麵包.
Jantar:
SUKIYA 牛丼(超值碗).
mais...
1785 kcal
Exercício:
Apple Health - 24 horas.
mais...
A Perder 1,4 kg por Semana
14 Apoiantes
Apoio
Comentários
果然越吃越瘦,讚👍
30 mar 22 por membro:
饞嘴小尼
豆花是約哥的減肥湯嗎?老天真是不公平😭
30 mar 22 por membro:
愛吃的大嬸
🤣🤣🤣看吧~ 我就說 只要我⬆️,你就會⬇️~
30 mar 22 por membro:
gulinlin
他昨天只吃了一片比臉皮厚的🍕,再加上㊙️武器~ 🤣🤣🤣
30 mar 22 por membro:
gulinlin
約哥,現在買 麥當當早餐 貝果 指定口味 ,有送 貝果文件夾 超可愛的~ 快衝吧~
30 mar 22 por membro:
gulinlin
不吃豆花可能會下93吧😭
30 mar 22 por membro:
josephc0917
隊長要配老花了 我有吃義大利麵 沙拉 客家發粿 潛艇堡 有po
30 mar 22 por membro:
josephc0917
🙈🙈🙈沒看到
30 mar 22 por membro:
josephc0917
瘦了👍👍豆花威力驚人
30 mar 22 por membro:
尼歐NEO
隊長 約哥對那個沒興趣啦,送妹子或是送吃的,才能引誘他🤣
30 mar 22 por membro:
尼歐NEO
拿到就可以在公司把妹啦~~🤣🤣
31 mar 22 por membro:
gulinlin
拿到什麼🤔
31 mar 22 por membro:
josephc0917
約哥 麥當當的文件夾啦
31 mar 22 por membro:
尼歐NEO
原來😅
31 mar 22 por membro:
josephc0917
我覺得約哥你有老花現象😆😆😆
31 mar 22 por membro:
applechiou
可能有初老😅😅😅
31 mar 22 por membro:
josephc0917
他是每次都懶得把老花眼鏡戴起來 再滑手機啦~
01 abr 22 por membro:
gulinlin
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