Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
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86,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 45,06g | Prot: 39,77g | Carbs : 221,39g.
Pequeno Almoço: Kiwi Fruit, Frozen Blueberries, Banana, Coffee. Almoço: Kiwi Fruit. Jantar: Grilled Ham and Cheese Sandwich. Snacks/Outros: Banana, Tea Unsweetened, matrimonial date squares, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Grapes. mais...
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2810 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
30 mar 22 por membro: grammalaura
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Thanks; 10 to go and will be at my late teen weight.😃
31 mar 22 por membro: allanpendlebury
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You’re going in the right direction!
01 abr 22 por membro: Maguscanook
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01 abr 22 por membro: Melb0611
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Histórico de Peso de allanpendlebury
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