Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1505 kcal
|
Líp: 44,62g | Prot: 99,19g | Carbs : 183,66g.
Pequeno Almoço: Кофе, Мила Варила Варенье Малиновое, ВкусВилл Финиковый Сироп, Миндаль Миндаль, Гарнец Овсяная Мука , Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Какао, Тыква. Almoço: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Морковь, Кедровые Орехи , Куриный Бульон, Рис Отварной. Jantar: Кабачки Жареные, Parmalat Молоко 0,5%, Maxler Ultra Whey. Snacks/Outros: Сушеная Клюква, Творог 5%, Банан. mais...
|
|
185 kcal
|
Exercício:
Cardio - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fall_out_girl_92
|