Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2985 kcal
|
Líp: 111,10g | Prot: 157,97g | Carbs : 338,44g.
Pequeno Almoço: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Banane, DM Leinsamen Geschrotet , Gut & Günstig Haferflocken, Kaffee mit Milch. Almoço: Schokolade, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Magerquark, Kokosraspeln, Designer Whey Protein - Chocolate, Kakaopulver (Ungesüßt), Mangos, Gekochtes Ei. Jantar: Oreo Keks, Rührkuchen, Snickers Mini Snickers, Käsespätzle. Snacks/Outros: Ihle Breze, Seitenbacher Protein-Riegel. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Ton91
|