|
Просто битва за каждый кг, то + то -, сегодня питаюсь аккуратно, чтобы закрепить результат!
|
105,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 30,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
959 kcal
|
Líp: 33,05g | Prot: 72,03g | Carbs : 87,68g.
Pequeno Almoço: Атлантическая Треска, Молоково Молоко 3,2%, Пшено, ВкусВилл Изделие Х/Б "Для Тостов" Зерновое, Ашан Сыр Российский 50%. Almoço: Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Outros: Вологодский Молочный Комбинат Биокефир 2,5%. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|