Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2014
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
887 kcal
|
Líp: 18,71g | Prot: 100,04g | Carbs : 82,22g.
Pequeno Almoço: Рахат Рахат Лукум, Огурец (с Кожурой), Кофе, Яичный Белок, Яйцо, Простоквашино Кефир 1%. Almoço: Простоквашино Творог 2%, Valio Творог Рассыпчатый 2%. Jantar: Яблоко, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Меридиан Мидии в Рассоле, Кофе, Пеко Рахат-Лукум, Цукаты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус. mais...
|
|
1998 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|