Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
|
109 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2202 kcal
|
Líp: 116,49g | Prot: 155,06g | Carbs : 136,63g.
Pequeno Almoço: Грюнландер Сыр 5%, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Омлет с Молоком. Almoço: Запеченная или Жаренная Рыба, Велес Сало Белорусское, Картофель Отварной, Щи с Курицей. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Outros: Шаурма с Курицей, Запеченный Картофель. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amosoff
|