Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2270 kcal
|
Líp: 109,23g | Prot: 118,90g | Carbs : 210,67g.
Pequeno Almoço: Grechka Bread Брауни из Зелёной Гречки, ВкусВилл Катык, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Красная Смородина, Голубика, Банан, Мандарины, Виноград, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nestle Хлопья Fitness, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Pobeda Extra Dark Chocolate Sport, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард, Now Omega-3. Jantar: Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Яблоко, Апельсин, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|