Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
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83,9 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1814 kcal
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Líp: 36,81g | Prot: 185,78g | Carbs : 173,30g.
Pequeno Almoço: AH Duo Wafel Hazelnoot Melk, XXL Nutrition Whey Isolate, AH Houdbare Magere Melk. Almoço: Coop Kipfilet Brood Beleg, Tomaten, Ei, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla. Jantar: XXL Nutrition Whey Isolate, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Japanse Sesam Woksaus, Lassie Toverrijst Extra, AH Kiphaasjes. Snacks/Outros: Knoppers Knoppers Crispy. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nick_hatert
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