Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
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90,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2306 kcal
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Líp: 65,97g | Prot: 246,69g | Carbs : 183,47g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Куриная Грудка Отварная, Голубика, Бахетле Торт Низкокалорийный Клубничный, Болгарский Перец, Морковь, Красное Яблоко. Almoço: Конфета, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Мегамарт Авокадо, Frico Cheese Light, Сырой Овощ, Куриные Грудки (Запеченые). mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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