Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
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90 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Líp: 108,39g | Prot: 137,02g | Carbs : 45,66g.
Pequeno Almoço: Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Scala Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Ovo. Almoço: Molho Vinagrete, Perdigão Filezinho Sassami, Seara Seleta Mista. Jantar: Acém Cozido, Jussara Creme de Leite, Cebolas, Alho, Azeite de Oliva, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Outros: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Abóbora Paulista, Café. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Descansar - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crismaia22
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