Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2014
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Líp: 55,22g | Prot: 60,47g | Carbs : 199,39g.
Pequeno Almoço: Лаваш Армянский, Переяславль Сыр Плавленый Янтарный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Almoço: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Суп Овощной. Jantar: Гуляш из Говядины, Увелка Крупа Гречневая. Snacks/Outros: Смешанные Орехи, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Лаваш Армянский, Сало, Мёд, Лимон, Кукурузные Хлопья, Fruttis Йогурт Легкий. mais...
|
|
1697 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sakurakaory
|