Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
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131,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 31,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 70,41g | Prot: 114,02g | Carbs : 123,44g.
Pequeno Almoço: Visconti Torrada Multigrãos, Mel, Power One Pasta de Amendoim Integral, Glória Leite em Pó Desnatado, Ovo Cozido. Almoço: Gallo Azeite Extra Virgem, Quaker Aveia em Flocos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo. Lanche: Integralmedica Protein Crisp Peanut Butter. Jantar: Tirolez Creme de Ricota Light, Antepasto de Berinjela, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Proteína de Soja Isolada. Snacks/Outros: Hershey's Chocolate 60% Menta. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de K@FCh
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