|
pagi tadi 64.3kg, PUASA, sore 63.8kg
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
319 kcal
|
Líp: 12,09g | Prot: 15,75g | Carbs : 38,88g.
Jantar: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|