Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
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61,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Líp: 42,32g | Prot: 50,02g | Carbs : 155,80g.
Almoço: Potongan Daging Babi, Telur Rebus, Nasi Putih. Jantar: Fortune Minyak Goreng, Bakso Ikan, Kacang Panjang Hijau, Sawi Hijau, Sosis Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Brownies dengan Lapisan (Gula). mais...
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1709 kcal
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Exercício:
HIIT - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erina Suwanty
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