Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Líp: 54,85g | Prot: 50,56g | Carbs : 191,65g.
Pequeno Almoço: International Delight Vanilla Cannoli Creme Latte Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Wendy's French Fries (Small), Wendy's Sweet Tea (Medium), Wendy's Premium Fish Fillet Sandwich. Jantar: Wal-Mart Fresh Pineapple, Cooked Young Green Onion (from Fresh), John Morrell Diced Ham, Cooked Turnip Greens (from Fresh). Snacks/Outros: Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds) . mais...
|
|
2897 kcal
|
Exercício:
Reparação - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dogcatcher1
|