Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1893 kcal
|
Líp: 84,07g | Prot: 163,89g | Carbs : 115,99g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Friboi Carne Moída de Acém. Jantar: Camil Arroz Branco Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Nanica. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de matheusruschel
|