Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
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67,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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658 kcal
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Líp: 12,51g | Prot: 48,96g | Carbs : 90,63g.
Antes do Pequeno Almoço: Nestlé Leite em Pó Ninho, Granola, Banana Prata. Almoço: Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Lanche: Vitamina de Banana. mais...
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282 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalyallves
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