Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Líp: 55,23g | Prot: 77,83g | Carbs : 179,75g.
Pequeno Almoço: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Café da Manhã Reforçado: Çörekotu. Almoço: Birşah Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Muz. Antes do Jantar: Birşah Laktozsuz Süt, Ceviz, Hurma, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Jantar: Karışık Tahıllı Ekmek, Biber, Kiraz Domates, Mis Doğal Yoğurt, Mevsim Salata, Antrikot, Maret Pratik Hindi Sosis , Beyaz Mantar (Tavada Kızartılmış), Şehriye Çorbası. Ceia: Hurma, Ülker Altınbaşak Light. Snacks/Outros: Çerezya Sütlü Çikolata Kaplamalı Leblebi, Eti Cici Bebe, Kırmızı Domates, Karışık Tahıllı Ekmek, Maret Pratik Hindi Sosis , Lor Peyniri, Hurma, Leblebi, Hurma. mais...
|
|
1701 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 12 minutos, Google Fit - 23 horas e 48 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
Bana akşam bisey ler yememek için bireyler söyleyin 😞
31 mar 22 por membro: ketodadi
|
teşekkür ederim akşama kadar diyetimi bozacak birsey yemiyorum ama aksamdeliriyorum
31 mar 22 por membro: ketodadi
|
31 mar 22 por membro: ketodadi
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ketodadi
|