Jornal de misled2, 31 mar 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022

84,4 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 9,5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 31 março 2022:

782 kcal

Líp: 39,94g | Prot: 52,55g | Carbs : 49,80g. Pequeno Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Almoço: Turkey Sandwich. Jantar: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. mais...

2099 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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