Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
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65,6 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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53 kcal
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Líp: 2,94g | Prot: 0,78g | Carbs : 5,82g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream. mais...
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2731 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Lavar Roupa - 30 minutos, Limpeza - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Assistir TV - 2 horas. mais...
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A Perder 6,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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