Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
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118,5 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 50,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Líp: 67,40g | Prot: 104,16g | Carbs : 115,43g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Картофель Отварной, Утолина Утиная Грудка. Jantar: Лето Укроп Свежий, Вастэко Топленое Масло Гхи, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженые, Простоквашино Сливки 20%. mais...
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2621 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Аль.Н
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