Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2014
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83 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1587 kcal
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Líp: 49,21g | Prot: 83,44g | Carbs : 192,56g.
Pequeno Almoço: Egg, Liga Belvita Breakfast, Water, Nature Made Calcium, Herbalife Multivitamine Complex, Tomatoes. Almoço: Optimel Yoghurt Bosvruchten, Egg, White Bread. Jantar: Kip Ragout, Spaghetti, Kip. Snacks/Outros: Milk Chocolate Candies. mais...
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3416 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas, Boxe - 1 hora. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de puhpine
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