Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
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73,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1954 kcal
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Líp: 46,62g | Prot: 174,44g | Carbs : 233,08g.
Pequeno Almoço: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 사과. Almoço: 밤고구마, 삶은계란, 닭가슴살. Jantar: 달걀, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, Quaker Oatmeal. Snacks/Outros: 밤고구마, 마이프로틴 6 레이어 프로틴바 (육겹바) 말차맛, Quest Nutrition 프로틴바 초콜릿 칩 쿠키 도우, 아몬드. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bewarmperson
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