Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1182 kcal
|
Líp: 59,11g | Prot: 73,53g | Carbs : 99,03g.
Pequeno Almoço: Сыр, Пятерочка Банан, Творог 5%, Овсяноблин, Кофе. Almoço: Зеленый Чай, На Вишневой Кекс Лапочка с Вареной Сгущенкой, Bonduelle Фасоль Белая Консервированная , Помидоры, Солянка Сборная Мясная. Jantar: Простоквашино Сметана 10%, Сыр, Зеленый Листовой Салат, Колбаса Докторская, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Мэри Кексы со Сгущенкой. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alina_suba91
|