Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3919 kcal
|
Líp: 145,53g | Prot: 167,37g | Carbs : 490,89g.
Pequeno Almoço: Волков Торт Печеночный, Славянка Лёвушка, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, 7 Days Мини Печенье, Пятерочка Сахар, Магнит Овсяные Хлопья. Almoço: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%. Jantar: Авокадо Авокадо, Капуста Белокочанная, Лук, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Outros: Юбилейное Печенье Традиционное , Зефир. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ярослав Сорокин
|