Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Líp: 37,38g | Prot: 83,24g | Carbs : 165,29g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Какао, Яйцо (Целое), Parmalat Молоко 0,5%, Гарнец Овсяная Мука , Тыква. Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Мила Варила Варенье Малиновое, Соусе Терияки, Куриный Бульон, Рис Отварной, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Jantar: Мила Варила Варенье Малиновое, Чай, Брокколи, ВкусВилл Фалафель Замороженный , ВкусВилл Фасоль Красная, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната. Snacks/Outros: Творог 5%, Банан. mais...
|
|
781 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 7 minutos. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fall_out_girl_92
|