Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1206 kcal
|
Líp: 46,78g | Prot: 113,34g | Carbs : 77,01g.
Pequeno Almoço: Гриднев Хлеб Многозерновой, Сушеное Манго, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой), Лента Лосось Атлантический Слабосоленый. Almoço: Ашан Кускус, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Orange-Ginger. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de StroinayaT
|