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Bad week. Went away with kids and tried to stay on track and didn't. Back to the program today!!!
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77,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1674 kcal
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Líp: 45,70g | Prot: 104,97g | Carbs : 172,86g.
Pequeno Almoço: coffee, stonyfield farm, kashi waffle. Almoço: orange, amy's chili. Jantar: red wine, sliced olives, sour cream, black beans, rotel, quinoa, chicken breast. Snacks/Outros: apple, hard boiled egg, blue diamond almond. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bellalydia
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