Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
|
52 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1672 kcal
|
Líp: 48,76g | Prot: 117,73g | Carbs : 163,50g.
Pequeno Almoço: Dia Dar Отруби Рассыпчатые Овсяные, Matti Каша 7 Злаков, Яичный Белок, Яичный Желток, Рулет со Сливовой Начинкой. Almoço: Филе в Специях 🔺, Куриные Котлеты, Увелка Полба из Цельного Зерна. Jantar: Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dia Dar Отруби Рассыпчатые Овсяные, Экомилк Молоко 3,2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dia Dar Отруби Рассыпчатые Овсяные, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая . Snacks/Outros: Голден Яблоко . mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lyudmilazgardan
|