Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
|
72 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2229 kcal
|
Líp: 99,18g | Prot: 135,43g | Carbs : 192,01g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Жареный Картофель. Snacks/Outros: Шармэль Зефир Яблочный, Шармэль Зефир Яблочный. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|