Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
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73,8 kg
Perdidos até agora: 63,9 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3276 kcal
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Líp: 657,47g | Prot: 449,97g | Carbs : 1441,45g.
Pequeno Almoço: Варенье Сливовое с Грецким Орехом (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке, Рублевский МПЗ Колбаса Краковская. Almoço: Сарафаново Кефир 1,5%, Вареное Яйцо, Ого Отруби Бородинские, Салат Овощной (без Заправки). Jantar: Пищевой Разврат. Snacks/Outros: Мандарины, Голден Яблоко. mais...
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2034 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SeLion2016
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