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Carbs 300
Protein 175
fat 70
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69,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2382 kcal
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Líp: 69,62g | Prot: 188,96g | Carbs : 252,50g.
Pequeno Almoço: Salmon, Quinoa (Cooked), Egg, Oats, Honey, Egg White, 2% Fat Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas, Whole Foods Market Natural Peanut Butter. Jantar: Clementines, Oranges, ACE Bakery Olive Bread, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Barlean's Extra Virgin Coconut Oil, Skinless Chicken Breast, Egg White, Egg. Snacks/Outros: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Quinoa (Cooked). mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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