Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
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84,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5264 kcal
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Líp: 111,12g | Prot: 504,94g | Carbs : 518,50g.
Pequeno Almoço: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. Almoço: Zimt, Biotech USA Iso Whey Zero Chocolate, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Outros: Bio Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Chia-Samen, Alnatura Bio Leinsamen. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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