Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
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70,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1883 kcal
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Líp: 54,30g | Prot: 143,44g | Carbs : 194,12g.
Pequeno Almoço: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original. Almoço: McVitie's Jaffa Cakes Cake Bar, Warburtons Medium Sliced White Bread, Tesco Medallion Steak. Jantar: Sharwood's Kung Po Sauce, White Rice, Chicken Breast Meat , Ryvita Original Rye Crispbread, Cheddar Cheese, Egg, Golden Wonder Ringos (14g). Snacks/Outros: Tesco Cheddar Medium, Jacob's Cream Crackers. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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