Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
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83 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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518 kcal
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Líp: 11,34g | Prot: 52,03g | Carbs : 49,68g.
Pequeno Almoço: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Almoço: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng. Snacks/Outros: Tricks Original Baked Crisps. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandaaa.
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