Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
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94,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Líp: 14,34g | Prot: 42,22g | Carbs : 177,50g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Soreen Original Malt Loaf. Jantar: Tuna Sandwich. Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Tesco Liquorice Allsorts. mais...
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2647 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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