Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
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48 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Líp: 46,54g | Prot: 42,28g | Carbs : 151,25g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Nutriology Granola Choco Coconut, Quaker Oat, V-Soy V-Soy Cocoa, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Almoço: V-Soy V-Soy Cocoa, Roma Sari Gandum, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Selada Daun Hijau, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar). Jantar: Selada Daun Hijau, Brokoli Dimasak (dari Segar), Onigiri. Snacks/Outros: V-Soy V-Soy Cocoa, Good Time Double Choc Chocochips Cookies. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de berusaha jaga pola makan
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