Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
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94,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Líp: 61,16g | Prot: 135,98g | Carbs : 102,59g.
Pequeno Almoço: Atlhetica Best Whey Strawberry Milkshake, Atlhetica Creatina. Almoço: Camil Feijão Pronto Com Tempero, Filé de Frango Grelhado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Camil Arroz Branco Cozido, Abóbora Japonesa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vigor Viv Desnatado. Snacks/Outros: Panqueca doce, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mfussier1
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