Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2011
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77,8 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Líp: 56,76g | Prot: 152,97g | Carbs : 165,06g.
Pequeno Almoço: crunchy peanut butter, myofusion. Almoço: smart ones ravioli. Jantar: Turkey Sausage, green giant broccoli and cheese, egg. Snacks/Outros: dannon light and fit, cottage cheese, snickers marathon bar. mais...
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3343 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 47 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 48 minutos. mais...
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A Ganhar 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de PantherIII
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