Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
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76,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 94,07g | Prot: 110,73g | Carbs : 42,49g.
Pequeno Almoço: Farovitta Mix de Grãos, Sementes e Castanhas, Nutrigold Granola, Activia Morango Zero. Almoço: Friboi Carne Moída de Acém, Tirolez Ricota, Sadia Coração de Frango. Jantar: Antarctica Guaraná Zero, Pizza Low Carb. Snacks/Outros: Polenguinho Polenguinho Light. mais...
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2486 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Passadeira - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo.85
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