Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1728 kcal
|
Líp: 53,57g | Prot: 125,11g | Carbs : 197,03g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Киви, Яйцо, Курага, Изюм, Гречка. Almoço: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Филе Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Jantar: Mr. Djemius Джем Банан, ВкусВилл Кефир 3,2%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Outros: Now Ultra Omega-3. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 45.shot
|