Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
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73,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 58,85g | Prot: 30,07g | Carbs : 201,04g.
Pequeno Almoço: Pisang. Almoço: Sinti Sambel Pecel, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Tempe Mendoan, Nasi Putih. Jantar: SuperIndo Lada Putih Bubuk, ABC Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Mentimun (Kupas), Bihun (Dimasak), Sania Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Apel (tanpa Kulit), Pisang Goreng. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de silvanapamona14
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