Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1572 kcal
|
Líp: 56,78g | Prot: 112,84g | Carbs : 150,06g.
Pequeno Almoço: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Heinz Овсяная Кашка с Молоком и Персиком, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром. Almoço: Огурец (с Кожурой), Рост Томаты Черри Медовые, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Куриные Бедрышки (Запеченные), Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Куриное Филе на Гриле, Помидор Сливка, Сарафаново Био Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: J7 Полезный Завтрак Персик-Манго-Яблоко, Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasiya0308
|