Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
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79,9 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2319 kcal
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Líp: 84,03g | Prot: 130,27g | Carbs : 263,67g.
Pequeno Almoço: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Almoço: Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, Oranges, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Jantar: Thick Crust Pizza with Meat and Fruit. Snacks/Outros: Dole Diced Pears in 100% Fruit Juice, Bananas, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Kirkland Signature Parmesan Bagel, Boiled Egg. mais...
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2128 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 10 minutos, Musculação - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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