Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1262 kcal
|
Líp: 51,15g | Prot: 60,81g | Carbs : 159,96g.
Pequeno Almoço: Simple Truth Flaxseed Meal, Fiber One Original Bran Cereal, Activia Black Cherry Yogurt, Benefiber Healthy Shape Fiber Supplement, Sugar, Coffee. Almoço: Great Value Enriched White Bread, Fried Battered Fish. Jantar: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream , Harris Teeter Blueberries, Thomas' Light English Muffin, Goats Cheese (Soft) , Blaze Balsamic Glaze. Snacks/Outros: Skinny Pop Sweet & Salty Kettle Popcorn (Package). mais...
|
|
1866 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CBB14
|