Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
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80,7 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4156 kcal
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Líp: 144,17g | Prot: 326,96g | Carbs : 383,39g.
Pequeno Almoço: Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. Almoço: Sal, Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas, Pepino (com Casca), Tomates, Cebolas, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Batata Assada, Patinho Grelhado. Jantar: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Doce de Leite, Jundiá Sorvete de Creme, Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Friboi Fraldinha Assada, Picanha, Bassi Short Rib, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Alface Americana, Rúcula, Ovo de Codorna, Taeq Mini Cenoura, Palmito, Tomates, Beterrabas. Snacks/Outros: Avaré Pingo de Leite, Growth Supplements Creatina. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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